- امروز : شنبه - ۲۵ مهر - ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 17 October - 2026
اخبار ویژه
۳۸۵ کودک کم‌برخوردار البرز تحت پوشش پرستاران نیکوکار قرار گرفتند
جریمه یک تریلیون ریالی برای استفاده از پلاک تقلبی گذر موقت در کرج
۴۰۲۴ فرد دارای آسیب بینایی تحت پوشش بهزیستی البرز
نقش کلیدی بانک مرکزی در تأمین مالی زنجیره‌های تولید البرز
دستور ویژه فرماندار فردیس برای رسیدگی فوری به خسارات حملات دشمن در شهرک وحدت
شهردار کرج: اجرای ماده ۱۴ قانون ثبت رسمی، مشکلات ساخت‌وساز را کاهش می‌دهد
انتقاد عضو شورای شهر کرج از ساخت المان تکیه برغان در پارک ایران‌کوچک
آمادگی شبکه فاضلاب البرز برای روزهای بارانی؛ لایروبی ۹۱۱ کیلومتر شبکه آغاز شد
شهری - پایگاه خبری عدل البرز
دستور ویژه فرماندار فردیس برای رسیدگی فوری به خسارات حملات دشمن در شهرک وحدت
گروه شهری: فرماندار فردیس در پی دیدار مردمی با شهروندان شهرک وحدت، دستور رسیدگی فوری به مشکلات و مطالبات ساکنانی را صادر کرد که منازلشان در جریان حملات دشمن آسیب دیده یا تخریب شده بود
شهردار کرج: اجرای ماده ۱۴ قانون ثبت رسمی، مشکلات ساخت‌وساز را کاهش می‌دهد
انتقاد عضو شورای شهر کرج از ساخت المان تکیه برغان در پارک ایران‌کوچک
مزایای خواب طولانی‌تر در آخر هفته
افراد باید کمبود خواب خود را در طول هفته با بیش از دو ساعت خواب اضافی در آخر هفته جبران و تنظیم مجدد کنند. خواب بیشتر متابولیسم را به سطح پایین‌تری می‌رساند که خطرات آن کمتر می باشد.
نحوه رفتار صحیح و تمرین مهربانی با خودمان
اگر سرزنش کردن به بخشی از زندگی شما تبدیل شود، این نظرات تحقیرکننده می تواند بر عزت نفس شما تأثیر بگذارد و اضطراب شما را هنگام انجام یک کار افزایش دهد. خودگویی (گفتگوی درونی) منفی هم می تواند افسردگی را بدتر کند.
کنترل خشم و عصبانیت کودکان
مغز بزرگسالان می تواند تشخیص دهد که عصبانیت گاهی اوقات یک ناراحتی جزئی می باشد. اما برای بچه ها، می تواند یک ناراحتی بزرگ، طاقت فرسا و ناعادلانه باشد. بنابراین آنها باید بدانند که ما آنها را می شنویم و می بینیم.
بررسی اثرات منفی و پایدار فریاد زدن والدین بر سر کودکان
اگر والدین بتوانند در مواقع فشارآور و دشوار به اعصاب خود مسلط باشند و از ایجاد سر و صدا و ناکارآمدی در تربیت فرزندان شان پرهیز کنند، این مهارت می‌تواند به توسعه هوش هیجانی (توانایی در مدیریت احساسات) و اعتماد به نفس فرزندان کمک کند. این ویژگی‌ها به مرور زمان به افزایش شادی و موفقیت کودکان در طول زندگی آنها هم کمک می‌کنند. کودکانی که دائماً والدینشان بر سر آنها فریاد می زنند، بیشتر در معرض مشکلات رفتاری، عزت نفس پایین و افسردگی قرار می گیرند.
افزایش تاب‌آوری؛ راه حل موثر برای کاهش خشونت در جامعه
عضو انجمن روانشناسی ایران گفت: یکی از راهکارهای کاهش خشونت در جامعه افزایش تاب‌آوری است که در این زمینه مهارت‌های زندگی به افراد آموزش و موجب افزایش خودآگاهی و مدیریت هیجان‌های منفی می‌شود.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- …
- 104
- برگهٔ بعد »
