پایگاه خبری عدل البرز

احساس آرامش خاطر در فصل زمستان

تحقیقات نشان می دهد که دریافت نور مستقیم خورشید می تواند به خلق و خو کمک کند. حتی 10 تا 15 دقیقه در روز می تواند باعث ترشح سروتونین شود که ماده شیمیایی ست که پیام را از ذهن منتقل می کند و باعث شادی می شود و به مبارزه با اختلال عاطفی فصلی کمک می کند.