- امروز : شنبه - ۲۵ مهر - ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 17 October - 2026
اخبار ویژه
۴۰۲۴ فرد دارای آسیب بینایی تحت پوشش بهزیستی البرز
نقش کلیدی بانک مرکزی در تأمین مالی زنجیره‌های تولید البرز
دستور ویژه فرماندار فردیس برای رسیدگی فوری به خسارات حملات دشمن در شهرک وحدت
شهردار کرج: اجرای ماده ۱۴ قانون ثبت رسمی، مشکلات ساخت‌وساز را کاهش می‌دهد
انتقاد عضو شورای شهر کرج از ساخت المان تکیه برغان در پارک ایران‌کوچک
آمادگی شبکه فاضلاب البرز برای روزهای بارانی؛ لایروبی ۹۱۱ کیلومتر شبکه آغاز شد
معرفی البرز به‌عنوان میزبان برتر در ترویج فرهنگ و معارف قرآنی
ارائه بیش از ۷ هزار خدمت روان‌شناختی به مددجویان البرزی در نیمه نخست ۱۴۰۵
سلامت روان
استفاده از هوش مصنوعی برای جلوگیری از خودکشی
محصول جدیدی از سوی ReflexAI به نام HomeTeam (هوم تیم) با هدف جلوگیری از خودکشی سربازان بازنشسته آمریکایی در این هفته معرفی شده است.برابر اعلام این شرکت هر روز 17 سرباز بازنشسته در بحبوحه بحران بهداشت روانی در سراسر ایالات متحده آمریکا خودکشی می کنند.
گسترش بی سابقه اضطراب مالی
بخاطر اضطراب مالی، تمرکز بر روی کارهای روزانه برای افراد دشوار می شود. در محل کار، شانس ترفیع یا یافتن شغل بهتر می تواند کاهش پیدا کند، یا در مورد دانشجویان می تواند بر عملکرد تحصیلی آنها تأثیر بگذارد.در خانه هم، فشار عاطفی می‌تواند باعث ایجاد تنش در روابط شود زیرا افراد ممکن است عصبی یا کم حرف شوند.اضطراب مالی همچنین می‌تواند بر روی روابط شخصی تأثیرات عمده‌ای بگذارد.
آیا دویدن می تواند افسردگی را درمان کند؟
برخی افراد با بکارگیری داروهای ضد افسردگی درمان می شوند، اما تعدادی دیگر هم می توانند از دویدن درمانی استفاده کنند. گروهی هم هستند که جهت بهبود افسردگی به هر دو روش نیاز دارند.نتایج یک تحقیق نشان می دهد هر دو روش درمانی، تقریباً به یک میزان به افسردگی کمک کرده است. داروهای ضد افسردگی عموماً تأثیر بدتری بر وزن بدن، تغییرات ضربان قلب و فشار خون داشته اما دویدن درمانی منجر به بهبود تناسب اندام عمومی و ضربان قلب شده است.
روش تهیه دفتر تجارب دردناک
نوشتن برای بهبود سلامت روان مفید و سودمند می باشد. نوشتن در دفتر حتی به مدت ۱۵ دقیقه در روز، می‌تواند منجر به افزایش وضوح در افکار و احساسات شما، بهبود مهارت‌های حل مسائل و حتی کمک به شما جهت عبور از تجارب دردناک و آسیب زا شود.
فواید ماهیگیری برای سلامتی
محققان معتقدند که ماهیگیری را می توان یک «فعالیت ذهن آگاهی» آرامش بخش در نظر گرفت. و هر چه بیشتر این ورزش را انجام دهید از مزایای بالقوه سلامت روان آن بیشتر بهره مند می شوید.
