- امروز : پنج شنبه - ۱۴ خرداد - ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 4 June - 2026
اخبار ویژه
کرج صاحب پارک تخصصی «مادر و کودک» شد؛ پروژههای راکد و مناطق آسیبدیده در مسیر تعیینتکلیف قرار گرفتند
افتتاح پارک تخصصی مادرکودک ۵ هکتاری در کرج؛ گودالهای متروکه به فضای سبز تبدیل شدند
ورود وزارت نفت به پرونده خسارات محله انبار نفت؛ مطالبات مردم پیگیری میشود
نمایشگاه مبلمان البرز؛ فرصت طلایی برای معرفی تولیدات ایرانی
بنیاد فاتح به حوزه انرژی خورشیدی، محیطزیست و فناوریهای پزشکی ورود میکند
نقش بنیاد فاتح در توسعه خدمات اجتماعی در البرز
کارخانهدار خیر تا سرمایهدار متعهد؛ نام فاتح یادآور تلفیق ثروت و مسئولیت اجتماعی
گرهگشایی از چالشهای مشترک کرج و محمدشهر در دستور کار شورای شهرستان
سلامت روان
استفاده از هوش مصنوعی برای جلوگیری از خودکشی
محصول جدیدی از سوی ReflexAI به نام HomeTeam (هوم تیم) با هدف جلوگیری از خودکشی سربازان بازنشسته آمریکایی در این هفته معرفی شده است.برابر اعلام این شرکت هر روز 17 سرباز بازنشسته در بحبوحه بحران بهداشت روانی در سراسر ایالات متحده آمریکا خودکشی می کنند.
گسترش بی سابقه اضطراب مالی
بخاطر اضطراب مالی، تمرکز بر روی کارهای روزانه برای افراد دشوار می شود. در محل کار، شانس ترفیع یا یافتن شغل بهتر می تواند کاهش پیدا کند، یا در مورد دانشجویان می تواند بر عملکرد تحصیلی آنها تأثیر بگذارد.در خانه هم، فشار عاطفی میتواند باعث ایجاد تنش در روابط شود زیرا افراد ممکن است عصبی یا کم حرف شوند.اضطراب مالی همچنین میتواند بر روی روابط شخصی تأثیرات عمدهای بگذارد.
آیا دویدن می تواند افسردگی را درمان کند؟
برخی افراد با بکارگیری داروهای ضد افسردگی درمان می شوند، اما تعدادی دیگر هم می توانند از دویدن درمانی استفاده کنند. گروهی هم هستند که جهت بهبود افسردگی به هر دو روش نیاز دارند.نتایج یک تحقیق نشان می دهد هر دو روش درمانی، تقریباً به یک میزان به افسردگی کمک کرده است. داروهای ضد افسردگی عموماً تأثیر بدتری بر وزن بدن، تغییرات ضربان قلب و فشار خون داشته اما دویدن درمانی منجر به بهبود تناسب اندام عمومی و ضربان قلب شده است.
روش تهیه دفتر تجارب دردناک
نوشتن برای بهبود سلامت روان مفید و سودمند می باشد. نوشتن در دفتر حتی به مدت ۱۵ دقیقه در روز، میتواند منجر به افزایش وضوح در افکار و احساسات شما، بهبود مهارتهای حل مسائل و حتی کمک به شما جهت عبور از تجارب دردناک و آسیب زا شود.
فواید ماهیگیری برای سلامتی
محققان معتقدند که ماهیگیری را می توان یک «فعالیت ذهن آگاهی» آرامش بخش در نظر گرفت. و هر چه بیشتر این ورزش را انجام دهید از مزایای بالقوه سلامت روان آن بیشتر بهره مند می شوید.
