به گزارش سرویس بین الملل پایگاه خبری عدل البرز به نقل از  CNBC، تعادل بین کار و زندگی اغلب به عنوان یک شاخص مهم از یک شغل پر رونق و موفق در نظر گرفته می شود.

کارکنان نسل هزاره و نسل زِد، ارزش بالایی برای تعادل کار و زندگی قائل هستند و به دنبال برقراری انعطاف پذیری هستند.

بر اساس یک نظرسنجی، حدود یک سوم از نسل زِد و نسل هزاره معتقدند که عوامل تعادل بین کار و زندگی (ترتیبات کاری انعطاف پذیر، زمان مرخصی بیشتر) مهمترین ویژگی در پیشرفت شغلی شان محسوب می شود و بعد از دستمزد بالاتر، در رتبه دوم قرار دارد.

مشکل اصلی در رابطه با اصطلاح «تعادل کار و زندگی» این است که کار در تقابل با زندگی قرار می‌ گیرد.

مشکل تعادل کار و زندگی

علاوه بر اینکه حفظ شکاف مساوی بین کار و زندگی دشوار می باشد بلکه خوشبختی را تضمین نمی کند. به این دلیل که مفهوم تعادل کار و زندگی مبتنی بر این فرض نادرست است که کار و زندگی دو موجودیت نامرتبط هستند. برای اکثر مردم، کار و زندگی در هم تنیده هستند و تلاش برای جدا کردن آنها می تواند منجر به فرسودگی شغلی و عدم رضایت شغلی شود.

اگر باور کنید که کار فقط یک وظیفه به منظور دریافت حقوق و شاید احساس قدرت می باشد (بدون هیچ معنا یا ارزش دیگری)، این باور برای شما محدودیت‌هایی ایجاد می‌کند. ولی وقتی بتوانید کار خود را به چیزی معنادار تر متصل کنید و آن را با ارزش‌ها یا علاقه‌های شخصی خود ارتباط بدهید، می‌توانید از کار خود به شکلی مفید‌تر و با ارتقاء تجربه شخصی خود استفاده کنید.

شما باید در نظر بگیرید که چگونه جنبه‌های مختلف زندگی تان می‌توانند یکدیگر را تقویت کنند و انرژی مثبتی را ایجاد کنند. این ایده بر این مبناست که تفکر در مورد هماهنگی بین زندگی شخصی و شغلی، به جای مخالفت و تضاد، می‌تواند به ارتقاء انگیزه و احساس رضایت کمک کند.

«شادترین» افراد به دنبال تعادل بین کار و زندگی شخصی خود نیستند، بلکه به دنبال هماهنگی هستند.

چگونه در محل کار شادتر باشیم؟

وقتی بین روال شخصی و حرفه‌ای شما تداوم وجود داشته باشد، می‌توانید زندگی رضایت‌بخش‌تری ایجاد کنید.

هدف یافتن زمینه های سازش و هم افزایی می باشد. به عنوان مثال، ایجاد ارتباطات معنی‌دار با همکارانتان راه بسیار خوبی برای احساس انگیزه بیشتر در کار می باشد. همچنین شما می توانید با داوطلب شدن برای پروژه‌هایی که بر اساس علایق یا تجربیات شخصی شماست، احساس انگیزه بیشتری ایجاد کنید.

اگر بتوانید در کاری که انجام می‌دهید معنا و ارزش پیدا کنید، فواید بی‌پایانی وجود دارد. بر اساس تحقیقات، افزایش حقوق و ارتقاء شغلی در میان افرادی که کار خود را معنی دار می دانند، رایج تر می باشد. علاوه بر این، این افراد نسبت به همتایان خود انعطاف‌پذیرتر، با انگیزه‌تر و سخت‌کوش‌تر هستند.

به عبارت دیگر، ادغام زندگی شخصی و حرفه ای شما می تواند منجر به شغلی شادتر و موفق تر شود.

پایان پیام/