۴۰۲۴ فرد دارای آسیب بینایی تحت پوشش بهزیستی البرز
نقش کلیدی بانک مرکزی در تأمین مالی زنجیرههای تولید البرز
دستور ویژه فرماندار فردیس برای رسیدگی فوری به خسارات حملات دشمن در شهرک وحدت
شهردار کرج: اجرای ماده ۱۴ قانون ثبت رسمی، مشکلات ساختوساز را کاهش میدهد
انتقاد عضو شورای شهر کرج از ساخت المان تکیه برغان در پارک ایرانکوچک
آمادگی شبکه فاضلاب البرز برای روزهای بارانی؛ لایروبی ۹۱۱ کیلومتر شبکه آغاز شد
معرفی البرز بهعنوان میزبان برتر در ترویج فرهنگ و معارف قرآنی
ارائه بیش از ۷ هزار خدمت روانشناختی به مددجویان البرزی در نیمه نخست ۱۴۰۵
شما می توانید با رژیم گرفتن بیشتر از ورزش وزن کم کنید. اما ورزش به جلوگیری از افزایش یا بازیابی وزن کمک می کند، به علاوه فواید بسیار زیاد دیگری هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی دارد.
سازندگان محتوا از جمله افرادی که محتوای ورزشی یا تغذیه را ارائه میدهند، به دنبال افزایش تعداد کلیک و بازدید هستند.به جای اینکه، سعی کنید تا شبیه دیگران شوید، بیشتر بر روی بهبود سبک زندگی فعلی تان تمرکز کنید. از طعمه کلیک اجتناب و با عادات سالم زندگی تان را بهتر کنید.
جایگزین کردن فعالیتهای نشسته با هر فعالیت دیگری میتواند در شاخص توده بدنی (BMI)، دور کمر، کلسترول و تریگلیسریدها بهبود ایجاد کند. به طور کلی، تعویض فعالیتهای نشسته با فعالیتهای فیزیکی میتواند سلامتی و پارامترهای مختلف مرتبط با آن را بهبود بخشد.