• امروز : شنبه - ۲۵ مهر - ۱۴۰۵
  • برابر با : Saturday - 17 October - 2026

رژیم غذایی سالم

۱۰اسفند
غذاهای فرآوری شده تا چه اندازه ناسالم هستند؟

غذاهای فرآوری شده تا چه اندازه ناسالم هستند؟

غذاهایی که سرشار از چربی، قند و نمک هستند، چه فوق فرآوری شده باشند و چه نباشند، با بسیاری از بیماری ها، از چاقی گرفته تا بیماری های قلبی عروقی، سرطان، کاهش سلامت شناختی و افزایش مرگ و میر به هر علت مرتبط هستند. حدود 40 درصد از جمعیت جهان اضافه وزن دارند یا چاق هستند و کارشناسان معتقدند که غذاهای فرآوری شده تا حد زیادی مقصر هستند.

۲۰آذر
احساس درد مفاصل در هوای سرد

احساس درد مفاصل در هوای سرد

بسیاری از مردم معتقدند که هوای سردتر باعث تشدید بدن درد و درد مفاصل به خصوص در مورد افرادی که از ورم مفاصل رنج می برند، می شود. اما تحقیقات پزشکی که در مورد این موضوع انجام شده، شواهد کلی ضعیفی را برای حمایت از ارتباط واضح بین هوای سردتر و درد اسکلتی عضلانی نشان می دهد.