- امروز : پنج شنبه - ۱۴ خرداد - ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 4 June - 2026
اخبار ویژه
کرج صاحب پارک تخصصی «مادر و کودک» شد؛ پروژههای راکد و مناطق آسیبدیده در مسیر تعیینتکلیف قرار گرفتند
افتتاح پارک تخصصی مادرکودک ۵ هکتاری در کرج؛ گودالهای متروکه به فضای سبز تبدیل شدند
ورود وزارت نفت به پرونده خسارات محله انبار نفت؛ مطالبات مردم پیگیری میشود
نمایشگاه مبلمان البرز؛ فرصت طلایی برای معرفی تولیدات ایرانی
بنیاد فاتح به حوزه انرژی خورشیدی، محیطزیست و فناوریهای پزشکی ورود میکند
نقش بنیاد فاتح در توسعه خدمات اجتماعی در البرز
کارخانهدار خیر تا سرمایهدار متعهد؛ نام فاتح یادآور تلفیق ثروت و مسئولیت اجتماعی
گرهگشایی از چالشهای مشترک کرج و محمدشهر در دستور کار شورای شهرستان
خواب عمیق
چرا در رختخواب، خوابمان نمی برد؟
بهداشت خواب خوب یا عادات خواب سالم شامل داشتن یک برنامه منظم قبل از خواب، اتاق تاریک و ساکت برای خوابیدن و عدم استفاده از تلفن همراه در رختخواب می باشد. در مورد بسیاری از افرادی که بهداشت خواب خوبی ندارند، رفتارهای قبل از خواب و محیط اتاق خوابشان ممکن است برای خواب مناسب نباشد.
