کرج صاحب پارک تخصصی «مادر و کودک» شد؛ پروژههای راکد و مناطق آسیبدیده در مسیر تعیینتکلیف قرار گرفتند
افتتاح پارک تخصصی مادرکودک ۵ هکتاری در کرج؛ گودالهای متروکه به فضای سبز تبدیل شدند
ورود وزارت نفت به پرونده خسارات محله انبار نفت؛ مطالبات مردم پیگیری میشود
نمایشگاه مبلمان البرز؛ فرصت طلایی برای معرفی تولیدات ایرانی
بنیاد فاتح به حوزه انرژی خورشیدی، محیطزیست و فناوریهای پزشکی ورود میکند
نقش بنیاد فاتح در توسعه خدمات اجتماعی در البرز
کارخانهدار خیر تا سرمایهدار متعهد؛ نام فاتح یادآور تلفیق ثروت و مسئولیت اجتماعی
گرهگشایی از چالشهای مشترک کرج و محمدشهر در دستور کار شورای شهرستان
شما می توانید با رژیم گرفتن بیشتر از ورزش وزن کم کنید. اما ورزش به جلوگیری از افزایش یا بازیابی وزن کمک می کند، به علاوه فواید بسیار زیاد دیگری هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی دارد.
چگونه میتوان صحبتهایی را که بیش از حد ناپسند یا ناراحت کننده می باشند را تمام کرد؟ شما میتوانید به صورت مستقیم و صادقانه با دیگران صحبت کنید و از طریق ابراز نیازهایتان درخواست کنید تا موضوعی خاص به صورت مثبت مدیریت شود.
سازندگان محتوا از جمله افرادی که محتوای ورزشی یا تغذیه را ارائه میدهند، به دنبال افزایش تعداد کلیک و بازدید هستند.به جای اینکه، سعی کنید تا شبیه دیگران شوید، بیشتر بر روی بهبود سبک زندگی فعلی تان تمرکز کنید. از طعمه کلیک اجتناب و با عادات سالم زندگی تان را بهتر کنید.
جایگزین کردن فعالیتهای نشسته با هر فعالیت دیگری میتواند در شاخص توده بدنی (BMI)، دور کمر، کلسترول و تریگلیسریدها بهبود ایجاد کند. به طور کلی، تعویض فعالیتهای نشسته با فعالیتهای فیزیکی میتواند سلامتی و پارامترهای مختلف مرتبط با آن را بهبود بخشد.