• امروز : پنج شنبه - ۹ بهمن - ۱۴۰۴
  • برابر با : Thursday - 29 January - 2026

رژیم غذایی مدیترانه ای

30آذر
سبک زندگی سالم / عوامل موثر در ایجاد شادابی ،سلامت و افزایش طول عمر

سبک زندگی سالم / عوامل موثر در ایجاد شادابی ،سلامت و افزایش طول عمر

بهبود وضعیت یا سلامتی در فرایند پیری تنها به اندام و فیزیک بدن مرتبط نمی باشد، بلکه به جنبه های روحی، اجتماعی، و حتی فرهنگی هم مربوط می‌شود.

03آبان
فوائد رژیم غذایی مدیترانه ای

فوائد رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای، سال هاست که به عنوان سالم ترین رژیم غذایی در جهان تبلیغ می شود.سالم ترین بخش رژیم غذایی مدیترانه ای که بسیاری آن را نادیده می گیرند، استفاده از سبزیجات و گیاهان تازه می باشد.