پایگاه خبری عدل البرز ؛ وقتی افراد با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشند، این مسئله میتواند به آنها کمک کند تا بیشتر درباره خودشان و دیدگاههایشان یاد بگیرند. اما وقتی این اختلافات به صورت رفتارهای غیر مستقیم و در قالب نشانه های پرخاشگری انفعالی ظاهر شود، میتواند موجب ایجاد ناخوشایندی و ناراحتی شود.
در چنین مواقعی، فرد به جای اینکه به صراحت مشکلاتش را بیان کند، به طور غیرمستقیم احساسات منفی خود را نشان میدهد. در نتیجه، این اقدام به حل مسائل کمک نمیکند.
وقتی کسی احساسات واقعی اش را به صراحت بیان نکند، حفظ تعاملات موفقیتآمیز برای دیگران با او دشوار میشود.
افرادی با پرخاشگری انفعالی
همه چیز خوبه
گاهی اوقات افراد ممکن است در کلام خود یک پیام مثبت بیان کنند، اما از طریق نحوهی صدازدن، تلفظ یا لحن صدایشان، مشخص میشود که واقعاً ناراحت هستند. در واقع، این فرایند یک تناقض بین کلام و ارتباطات غیرکلامی (مثل نحوه صدازدن) می باشد.
جملاتی مانند: “من عصبانی نیستم!” یا “خب، اهمیتی نداره. مشکلی نداره.”
سکوت
وقتی کسی سکوت کند، یعنی این که ارتباط را به طور کامل قطع کرده و دیگر با شما صحبت نمیکند. این اقدام نشانهای از احساسات قوی و عدم رضایت می باشد. وقتی کسی ادعا میکند که عصبانی نیست، ممکن است به طور کامل سکوت کند و ارتباطش را با شما قطع کند.
نشانه هایی مانند: عدم پاسخ دادن به تماس های تلفنی یا پاسخ دادن به سؤالات با پاسخ های کوتاه و یک کلمه ای.
طعنه و کنایه
نشانه رایج رفتار پرخاشگری انفعالی زمانی ست که شخصی با لحنی از خشم، خصومت یا نارضایتی به شما پاسخ دهد.
نشانه هایی مانند: اظهار نظر یا شوخی بی ادبانه که به طور غیرمستقیم قصد توهین دارد.
زیر لب زمزمه کردن
راه دیگری که افراد به شیوه ی پرخاشگری انفعالی ارتباط برقرار می کنند، ادامه گفتگو با خودشان، در مورد آنچه که واقعاً دوست دارند می باشد.
خودداری از محبت
پرهیز از گرفتن دستان شما یا برقراری ارتباط با شما نشان می دهد که آنها از شما ناراضی هستند حتی اگر مستقیماً این مسئله را بازگو نکنند.
نشانه هایی مانند: عدم تماس چشمی یا عدم تلاش برای برقراری ارتباط.
توافق همراه با نارضایتی
وقتی کسی ناراضی می باشد، ممکن است در مواجهه با یک درخواست یا وضعیتی که واقعاً نمیخواهد، شرایط را بپذیرد، اما در طول انجام آن نگرانی و ناراحتی درونی داشته باشد.
جمله ای مانند: -با اخم و ناراحتی اعلام می کنه که- خیلی خوب تو بردی!
تظاهر به همکاری
گاهی اوقات افراد ممکن است بگویند که کاری را انجام می دهند، مثلاً آشپزخانه را تمیز می کنند یا به پرداخت قبضها کمک می کنند، اما عمداً این کار را انجام نمی دهند.
وقتی کسی یک درخواست را اجرا نمیکند یا به طریق ناقص و ناکامل اجرا میکند، این مسئله نشان میدهد که این شخص دارای نظرات و احساسات خاصی می باشد. این عملکرد به نوعی پیامهای مهمی را به اطرافیان منتقل میکند.
نشانه هایی مانند: بله گفتن به چیزی، اما بد انجام دادن آن بخاطر لج بازی.
اگر هر یک از این رفتارها را مشاهده کردید، با احترام تجربه خود را از برخورد با آنها بیان کنید.
این جملات را به آنها بگویید: «میدونم به من میگی که ناراحت نیستی، اما اینطور نیست.» یا، فکر کنم، ناراحت هستی. میخوای راجع بهش صحبت کنیم؟
فردی که به این شیوه رفتار می کند، احساس شدیدی دارد که نمی تواند مستقیماً آن را بیان کند، بنابراین ممکن است واکنش نامناسبی نشان دهد. در این حالت، بی طرف بمانید
به آنها یادآوری کنید که برایتان مهم است و حاضرید در صورت آمادگی صحبت کنید.
پایان پیام/
