به گزارش سرویس بین الملل پایگاه خبری عدل البرز ، بر اساس مطالعه‌ انجام شده، مردانی که از ماهیگیری به عنوان یک سرگرمی لذت می‌برند، ممکن است نسبت به سایرین از سلامت روان بهتری برخوردار باشند.

این مطالعه، که توسط پژوهشگران دانشگاه آنگلیا راسکین در کمبریج، دانشگاه های التر و کوینز در بلفاست انجام شده، نشان می دهد که ماهیگیری به صورت منظم منجر به کاهش خطر اضطراب، افکار خودکشی و شرایط دیگری از اختلالات روانی می‌شود.

محققان از ۱٫۷۵۲ مرد در مورد فعالیت های ماهیگیری و همچنین سایر عوامل از جمله بیماری روانی قبلی، ورزش و رفاه کلی نظرسنجی کردند.

افرادی که به صورت منظم ماهیگیری می‌کنند، تقریباً ۱۷٪ کمتر احتمال دارد که در مقایسه با مردانی که ماهیگیری را به صورت منظم انجام نمی دهند از شرایط اختلالات روانی رنج ببرند.

بر اساس این مطالعه که تابستان امسال در مجله اپیدمیولوژی منتشر شده، هر چه مردان بیشتر ماهیگیری کنند، سلامت روان آنها بهتر می باشد.

به طور کلی، یافته‌ها نشان می‌دهد که تشویق به مشارکت مکرر در ماهیگیری تفریحی می‌تواند یک استراتژی دوگانه برای ارتقای آرامش و سلامت روان مثبت و همچنین تشویق افزایش سطح فعالیت بدنی در افراد مبتلا به مشکلات سلامت روان باشد.

ماهیگیری فواید مثبت زیادی برای سلامت روان دارد، تحقیقات جدید نشان می دهد که افرادی که بیشتر به این سرگرمی می پردازند، از مزایای شناختی بیشتری بهره می برند.

به گفته محققان، این مطالعه دارای محدودیت هایی هم می باشد. یکی از محدودیت های کلیدی این مطالعه این است که نمونه، فقط شامل مردان می‌شود، بنابراین به سختی می‌توان یافته‌ها را بین جنسیت‌ها تعمیم داد.

ماهیگیری را می توان یک “فعالیت ذهن آگاهی” در نظر گرفت و هر چه بیشتر این ورزش را انجام دهید از مزایای بالقوه سلامت روان آن بیشتر بهره مند می شوید.

ماهیگیری تفریحی را به دوستان یا خانواده و به عنوان وسیله ای برای بهبود سلامت روان توصیه کنید. اما اگر به ماهیگیری علاقه ندارید، می‌توانید فعالیت‌های دیگری مانند یوگا یا حتی رنگ‌آمیزی را که باعث تقویت ذهن‌آگاهی می‌شوند را امتحان کنید.

برخی از فعالیت های سنتی مردانه مانند: ماهیگیری ، گذراندن وقت در فضای باز و… برای سلامت روان فوق العاده مفید می باشند. ماهیگیری به ویژگی های مهم خاصی از جمله سازماندهی، دانش تخصصی، هماهنگی با دیگران و تحمل ناامیدی نیاز دارد.

پایان پیام/