کنترل پسماند صنعتی و گازهای آلاینده در اولویت شورای شهر کرج
بررسی ظرفیتهای مغفول صنایع شوینده و رنگ و رزین در البرز
درمان ۱۵۰۰ بیمار دیابتی با پلاسمادرمانی در استان البرز
روکش آسفالت ۱۱۶ کیلومتر از راههای البرز در ۱۰ ماه اخیر
ضبط دو دستگاه گنجیاب در عملیات پلیس کرج
هشدار رئیس کل دادگستری البرز درباره عواقب «صدور چک بدون پشتوانه
حذف ایستگاه مترو المهدی توجیه فنی ندارد
نظارت نامحسوس بر مراکز معاینه فنی البرز تشدید میشود
شما می توانید با رژیم گرفتن بیشتر از ورزش وزن کم کنید. اما ورزش به جلوگیری از افزایش یا بازیابی وزن کمک می کند، به علاوه فواید بسیار زیاد دیگری هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی دارد.
سازندگان محتوا از جمله افرادی که محتوای ورزشی یا تغذیه را ارائه میدهند، به دنبال افزایش تعداد کلیک و بازدید هستند.به جای اینکه، سعی کنید تا شبیه دیگران شوید، بیشتر بر روی بهبود سبک زندگی فعلی تان تمرکز کنید. از طعمه کلیک اجتناب و با عادات سالم زندگی تان را بهتر کنید.
جایگزین کردن فعالیتهای نشسته با هر فعالیت دیگری میتواند در شاخص توده بدنی (BMI)، دور کمر، کلسترول و تریگلیسریدها بهبود ایجاد کند. به طور کلی، تعویض فعالیتهای نشسته با فعالیتهای فیزیکی میتواند سلامتی و پارامترهای مختلف مرتبط با آن را بهبود بخشد.