- امروز : چهارشنبه - ۸ بهمن - ۱۴۰۴
- برابر با : Wednesday - 28 January - 2026
اخبار ویژه
کنترل پسماند صنعتی و گازهای آلاینده در اولویت شورای شهر کرج
بررسی ظرفیتهای مغفول صنایع شوینده و رنگ و رزین در البرز
درمان ۱۵۰۰ بیمار دیابتی با پلاسمادرمانی در استان البرز
روکش آسفالت ۱۱۶ کیلومتر از راههای البرز در ۱۰ ماه اخیر
ضبط دو دستگاه گنجیاب در عملیات پلیس کرج
هشدار رئیس کل دادگستری البرز درباره عواقب «صدور چک بدون پشتوانه
حذف ایستگاه مترو المهدی توجیه فنی ندارد
نظارت نامحسوس بر مراکز معاینه فنی البرز تشدید میشود
چاقی
غذاهای فرآوری شده تا چه اندازه ناسالم هستند؟
غذاهایی که سرشار از چربی، قند و نمک هستند، چه فوق فرآوری شده باشند و چه نباشند، با بسیاری از بیماری ها، از چاقی گرفته تا بیماری های قلبی عروقی، سرطان، کاهش سلامت شناختی و افزایش مرگ و میر به هر علت مرتبط هستند. حدود 40 درصد از جمعیت جهان اضافه وزن دارند یا چاق هستند و کارشناسان معتقدند که غذاهای فرآوری شده تا حد زیادی مقصر هستند.
نقش چربی و چالش های کاهش وزن
شما می توانید با رژیم گرفتن بیشتر از ورزش وزن کم کنید. اما ورزش به جلوگیری از افزایش یا بازیابی وزن کمک می کند، به علاوه فواید بسیار زیاد دیگری هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی دارد.
مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده
بیشتر غذاهای فوق فرآوری شده دارای نمک، چربی و شکر زیادی می باشند. این غذاها بسیار خوشمزه طراحی شده اند، برای خوردن آماده هستند و به ویژه برای کودکان در حجم وسیع به بازار عرضه می شوند.
