- امروز : پنج شنبه - ۹ بهمن - ۱۴۰۴
- برابر با : Thursday - 29 January - 2026
اخبار ویژه
کنترل پسماند صنعتی و گازهای آلاینده در اولویت شورای شهر کرج
بررسی ظرفیتهای مغفول صنایع شوینده و رنگ و رزین در البرز
درمان ۱۵۰۰ بیمار دیابتی با پلاسمادرمانی در استان البرز
روکش آسفالت ۱۱۶ کیلومتر از راههای البرز در ۱۰ ماه اخیر
ضبط دو دستگاه گنجیاب در عملیات پلیس کرج
هشدار رئیس کل دادگستری البرز درباره عواقب «صدور چک بدون پشتوانه
حذف ایستگاه مترو المهدی توجیه فنی ندارد
نظارت نامحسوس بر مراکز معاینه فنی البرز تشدید میشود
تمرینات ورزشی
22آبان
آسیب های ناشی از نشستن طولانی مدت
جایگزین کردن فعالیتهای نشسته با هر فعالیت دیگری میتواند در شاخص توده بدنی (BMI)، دور کمر، کلسترول و تریگلیسریدها بهبود ایجاد کند. به طور کلی، تعویض فعالیتهای نشسته با فعالیتهای فیزیکی میتواند سلامتی و پارامترهای مختلف مرتبط با آن را بهبود بخشد.
