با اختلال عاطفی فصلی بیشتر آشنا شوید

فصل‌های پاییز و زمستان با تغییرات در نور روز و شب، می‌توانند باعث اختلال در ریتم شبانه روی داخلی بدن شوند. ریتم شبانه روزی یک ساعت‌شمار داخلی در بدن است که تاثیر بسیار زیادی بر ساعات خواب و بیداری، هضم غذا، و سایر فعالیت‌های فیزیولوژیکی دارد. این اختلال ممکن است بر نظام خواب و فعالیت‌های روزمره‌ بدن اثر بگذارد.