به گزارش سرویس بین الملل پایگاه خبری عدل البرز به نقل از bbc، محققان بریتانیایی معتقدند که نواختن یک ابزار موسیقی یا آواز خواندن می‌تواند به حفظ سلامت مغز در سنین بالا کمک کند.

تمرین و خواندن موسیقی ممکن است به حفظ حافظه خوب و توانایی حل کارهای پیچیده کمک کند.

در واقع، موسیقی باید به عنوان بخشی از رویکرد سبک زندگی برای حفظ مغز در نظر گرفته شود. بیش از ۱۱۰۰ نفر بالای ۴۰ سال با میانگین سنی ۶۸ سال مورد مطالعه قرار گرفتند.

دانشمندان دانشگاه اکستر (در جنوب انگلیس) داده‌های عملکرد مغز را به عنوان بخشی از یک مطالعه گسترده‌تر مورد بررسی قرار داده اند که نشان می‌دهد مغز چگونه پیر می‌شود و چرا افراد به زوال عقل مبتلا می‌شوند.

آنها تأثیرات نواختن ساز، آواز خواندن، و گوش دادن به موسیقی و توانایی موسیقی را بررسی کردند.

محققان داده های شناختی افرادی را که در این مطالعه به نوعی در زندگی خود به موسیقی مشغول بوده اند، با افرادی که هرگز این کار را نکرده بودند، مقایسه کردند.

افرادی که موسیقی نواخته اند، بیشترین بهره را از این فعالیت به دست می‌آورند. این مزیت ممکن است به دلیل وجود “نیازهای شناختی متعدد” در این فعالیت باشد، یعنی فعالیت موسیقی نیازمند مهارت‌ها و توانایی‌های متنوعی است که ممکن است بهبود عملکرد شناختی را به دنبال داشته باشد.

نواختن پیانو یا کیبورد بسیار مفید می باشد، سازهای بادی و ساز بادی چوبی هم خوب هستند. و گوش دادن به موسیقی به سلامت شناختی کمک می کند.

 نواختن یک ساز تأثیر ویژه‌ای دارد و افرادی که در سنین بالاتر به نواختن ادامه می‌دهند، مزایای بیشتری را بدست می آورند.

پیام سلامت عمومی

در این مطالعه، افرادی که به طور منظم موسیقی می خوانند، حافظه عددی بهتری داشته اند.

مغز ما مانند هر چیز دیگری یک عضله است و نیاز به تمرین دارد، و یادگیری خواندن موسیقی کمی شبیه یادگیری یک زبان جدید می باشد، و چالش برانگیز است.

ترویج آموزش موسیقی می‌تواند بخش “ارزشمند” از یک پیام سلامت عمومی را تشکیل دهد، همچنین برای تشویق بزرگسالان به بازگشت به موسیقی در زندگی بعد از میانسالی هم مفید می باشد.

پیام این است که چگونه افراد می توانند به طور فعال خطر زوال شناختی یا زوال عقل خود را کاهش دهند و واقعاً موسیقی به عنوان راهی برای انجام این کار در نظر گرفته می شود. این مطالعه نشان می دهد که موسیقی می تواند بخشی از یک رویکرد سبک زندگی بسیار گسترده تر برای بهبود مغز و سلامتی با افزایش سن باشد..

توانایی ساختن یا نواختن موسیقی چه با آواز خواندن و چه با نواختن ساز می تواند حتی زمانی که افراد مبتلا به زوال عقل دیگر توانایی ها و وسایل ارتباطی خود را از دست داده باشند، ادامه پیدا کند.

اگر فردی را می شناسید که مبتلا به زوال عقل می باشد و از آواز خواندن یا نواختن ساز لذت می برد، نگه داشتن این سازها یا نت های موسیقی در دسترس او برای نواختن یا خواندن می تواند مفید باشد.

ادامه موسیقی در سنین بالاتر نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارد…

پایان پیام/