به گزارش سرویس بین الملل پایگاه خبری عدل البرز به نقل از  BBC، بر اساس یک تحقیق انجام شده، جوانان معتقدند که سلامت روان آنها پس از دوری از رسانه های اجتماعی بهبود یافته است. منفی بودن دائمی این پلتفرم ها بر روی آنها تاثیر می گذارد.

یک چهارم پاسخ‌دهندگان در این تحقیق، به دلیل سر و صدای اعلان‌های مداوم احساس اضطراب می‌کنند.

نسل زِد یعنی افرادی که بین سال‌های ۱۹۹۶ تا ۲۰۱۰ متولد شده‌اند، معتقدند که رسانه‌های اجتماعی بر سلامتی آنها تأثیر می‌گذارد.

برخی از نوجوانان معتقدند که رسانه های اجتماعی راه مهمی برای برای حفظ ارتباط با دوستانشان می باشد.

در مورد افرادی که بیشتر وقت خود را در این رسانه ها سپری می کنند، ترک کردن این رفتار دشوار می باشد.

مشاهده داستان‌های منفی درباره انواع مسائل، می تواند تاثیرات بد زیادی بهمراه داشته باشد.

ترک رسانه‌های اجتماعی

بر اساس تحقیقات، رابطه پیچیده ای بین درگیر شدن با رسانه های اجتماعی و سلامت روان در میان جوانان وجود دارد. استفاده ناسالم از رسانه های اجتماعی می تواند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی مرتبط باشد. استفاده والدین از فناوری هم می تواند بر روابط جوانان با رسانه های اجتماعی تأثیر بگذارد.

علیرغم افزایش شواهد مبنی بر تأثیر مضر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان جوانان، شواهدی وجود دارد که تأثیرات مثبتی مانند ارتباط اجتماعی را هم نشان می دهد.

با اینکه برخی تحقیقات رابطه بین استفاده کمتر از رسانه‌های اجتماعی و رفاه بهتر را نشان می‌دهند اما مفهوم فاصله گرفتن از فناوری فعلا نامشخص می باشد.

تشویق به استفاده سالم از رسانه های اجتماعی

عدم تماشای محتوای منفی و عدم استفاده منفی از تلفن همراه، می تواند شما را در زندگی روزمره بسیار شادتر نماید.

شاید هدف از تشویق به استفاده سالم از فناوری، بخاطر تاکید بر اهمیت شناخت تأثیرات مثبت و منفی استفاده از رسانه های اجتماعی و جلوگیری از ساده سازی غیرمسئولانه این مسائل باشد.

در حال حاضر، بهتر است به جای ساعت ها پیمایش در شبکه های اجتماعی، زمان بیشتری را به علایق تان اختصاص دهید.

پایان پیام/